Trennung mit Kindern: Was jetzt wichtig ist
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Eine Trennung mit Kindern ist für alle Beteiligten eine große Herausforderung. Alle Familienmitglieder leiden unter der Situation und für Kinder ist es häufig nicht nachvollziehbar, warum die Eltern nicht mehr zusammen sein wollen oder können. Die bisher als stabile und unzertrennliche Beziehung innerhalb der Familie bekommt Risse, das Vertrauen in die Eltern wird auf die Probe gestellt. Der Balanceakt zwischen der Lösungsfindung einer partnerschaftlichen Krise und der Neuorganisation des Familienalltags macht eine Trennung mit Kindern zu einer großen Belastungsprobe.
Trennung mit Kindern: Auf die Kommunikation kommt es an!
Bei Streitigkeiten zwischen den Eltern leiden Kinder immer mit. Sie nehmen negative Stimmungen sehr intensiv wahr und spüren, wenn Eltern versuchen, Konflikte zu verheimlichen. Bei einer Trennung mit Kindern sollten Eltern daher klar und ehrlich mit ihren Kindern kommunizieren, um sie nicht zu verunsichern. Den Kindern aus einem Schutzgedanken heraus nichts von der Trennung zu erzählen, ist kontraproduktiv und gefährdet das Vertrauen der Kinder in ihre Eltern. Folgende Tipps helfen, über die Trennung mit Kindern richtig zu sprechen.
- Besprecht vorab gemeinsam, was ihr eurem Kind mitteilen möchtet und wie.
- Erläutert die Situation ehrlich, aber kindgerecht.
- Bei einer Trennung mit Kindern müssen die anstehenden Veränderungen für das Kind verständlich gemacht und erklärt werden.
- Entscheidungen bzgl. Wohnsitz des Kindes, der Betreuung und dem Kontakt zu den Elternteilen solltet ihr vorab treffen und dem Kind mitteilen.
- Teilt die Entscheidung sowie die Veränderungen gemeinsam mit, vermeidet dabei Streit, gegenseitige Herabsetzung oder Schuldzuweisung vor dem Kind. Details partnerschaftlicher Konflikte haben in einem Gespräch über die Trennung mit Kindern nichts verloren.
- Sprecht auch die Dinge an, die sich für das Kind nicht verändern – so vermittelt ihr ein Stück Sicherheit in dieser chaotischen Situation. Macht dabei aber keine falschen Versprechen, sondern überlegt genau, was ihr eurem Kind versichern könnt.
- Erklärt eurem Kind, dass es keine Schuld an der Trennung der Eltern hat und dass es auch sonst keine Verantwortung in dieser Situation trägt.
- Bei einer Trennung mit Kindern sollte das Wohl des Kindes immer im Vordergrund stehen. Versichert eurem Kind, dass sich an der Eltern-Kind-Beziehung nichts ändern wird.
Gerade jüngere Kinder können noch nicht verstehen, warum die bisher als stabil und verlässlich empfundene Familie auseinandergeht. Diese Veränderungen müssen sie zunächst begreifen. Euer Kind sollte daher jederzeit die Möglichkeit haben, mit beiden Elternteilen zu sprechen – so ist es nicht einfach allen Entwicklungen ausgesetzt und erfährt, dass die Familie weiterhin, wenn auch auf andere Art, besteht.
Die Trennung mit Kindern richtig begleiten
Ob die Trennung mit Kindern für euren Nachwuchs eine langfristige Belastung darstellt, ist weniger von der Trennung selbst abhängig. Vielmehr bestimmen die Bedingungen vor und nach der Trennung den Umgang mit dieser Erfahrung. Auch wenn euer Kind sich vielleicht zunächst zurückzieht, traurig, wütend oder verzweifelt ist, solltet ihr als Eltern für Gespräche zur Verfügung stehen und zeigen, dass ihr euch um das Wohl eures Kindes sorgt. Dabei sollte eine Trennung mit Kindern niemals verharmlost, aber auch nicht überdramatisiert werden. Gebt eurem Kind das Gefühl, dass seine Emotionen berechtigt sind und ermutigt immer wieder dazu, Gedanken und Gefühle zu äußern.
Auch in der Zeit nach der Trennung solltet ihr nicht schlecht über den anderen Elternteil sprechen oder das Kind dazu drängen, für eine Seite Partei zu ergreifen. Nach einer Trennung mit Kindern bieten sich besonders Jugendliche häufig als Gesprächspartner:in für ihre Eltern an. Emotionale Krisen oder Probleme sollten Eltern jedoch nicht mit ihren Kindern besprechen. Merkst du, dass die Trennung dich außergewöhnlich stark belastet, solltest du dir anderweitig Unterstützung suchen.
Sorgt in der Zeit nach der Trennung mit Kindern besonders für Routine im Alltag. Wiederkehrende Rituale und Beständigkeit sind ein großer Sicherheitsfaktor für Kinder und geben ihnen Halt. Die Betreuung sollte nach Möglichkeit ähnlich gestaltet werden wie zuvor: Wer hat das Kind bisher von der Schule abgeholt oder zum Sport gefahren? Diese Person sollte das auch in Zukunft übernehmen. Die Abstimmung zwischen den Elternteilen sorgt für Regelmäßigkeit und vermittelt dem Kind einen strukturierten Tagesablauf. Dies gilt für alltägliche Organisation ebenso wie für Fragen in der Erziehung. Beide Elternteile sollten in dieser Hinsicht weiterhin an einem Strang ziehen.
Beratung und Hilfe bei einer Trennung mit Kindern
Trotz aller Bemühungen kann eine Trennung mit Kindern für alle Familienmitglieder zur Zerreißprobe werden. Nicht selten kommen zur emotionalen Belastung noch finanzielle Sorgen hinzu, welche die Umstände zusätzlich erschweren. Fühlst du dich als Elternteil in dieser Situation überfordert, ist es ratsam, Hilfe zu suchen. Unterstützung kannst du bei verschiedenen Anlaufstellen wie beispielsweise der Familienberatung finden. Kostenlose und anonyme Beratungsangebote bieten Hilfe etwa in Form der gemeinsamen Regelung von Erziehung, Wohnsituation und ökonomischer Situation. Um die Trennung mit Kindern aus elterlicher Sicht aufzuarbeiten, kann eine Paarberatung sinnvoll sein. Eltern-Kind-Zentren, Familienbildungsstätte, Gemeindehäuser, teilweise auch Kindertagesstätten oder Schulen bieten Unterstützung für die ganze Familie an.
Trennung mit Kindern erfolgreich meistern
Eine Trennung mit Kindern kann aufgrund der emotionalen Ausnahmesituation zum Leistungsabfall in der Schule führen. In diesem Fall ist es wichtig, Kinder besonders zu unterstützen und Verständnis für ihre Lage zu zeigen. Leiden die Schulnoten jedoch dauerhaft unter der Trennung der Eltern, kann Hilfe von außen nötig sein. Die Nachhilfe von Easy-Tutor setzt genau dort an, wo dein Kind Unterstützung benötigt. Durch die hohe Flexibilität und geprüfte Nachhilfelehrer:innen zeigt die Online-Nachhilfe schnell Ergebnisse. Dabei stehen die Schüler:innen immer im Mittelpunkt: Individuelle Betreuung verhindert Überforderung und stärkt gleichzeitig das Selbstbewusstsein im Lernprozess. Lasse dich jetzt persönlich beraten oder teste Easy-Tutor kostenlos und unverbindlich.